ある人に筋トレ日記は自己満になると言われたが、まぁ経過報告でもｗ
毎日続けておりまして〜だんだん成果が現れてきました。
今のとこ、体重６０ｋｇジャスト。
体脂肪率は１５．７％です。
どっちも減りましたとも、けっこう減りましたともｗ
それでもあんまし腹が凹んでこないからなー
後はやっぱ筋トレ＆走りこみ（今はウォーキングだが）を続けていくのみですかな
日焼けぜんぜんできてないんだけどね・・・
バイトある日は日中外に出れませんので（ぐぇぅ
ま、明日は休みなんで！
山行ってきますよ〜（マウンテンじゃないよ；何
